Analyse bien être :

Entretien de quelques minutes autour des habitudes alimentaire quotidienne ainsi que des objectifs visés. Le but étant de créer ensemble un programme nutritionnel adapté.

30min à 1h,Sous réservation,

Tarif: 30€

 

Programme nutritionnel :

Suivi journalier des habitudes alimentaire

Bilan bien-être 2 fois par mois ajustables au besoin

Plan nutritionnel mensuel

E-book de recettes

Tarif : Géré suivant résultats du bilan bien être préalable.

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Atelier cuisine :

L’atelier permet d’apprendre à cuisiner des plats sains équilibrés et bien évidement gourmands, dans une ambiance chaleureuse et conviviale.

1h30-2h, Sur réservation

Tarifs: 10€/pers

Lieu: au pôle de Thérapeutes

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Fit Camp :

Séance de sport à la semaine, autour de jeux d’équipe, renforcement musculaire, cardio. Il permet entre autres la création d’une communauté bienveillante et le dépassement de soi. Ouvert à tous les niveaux (adultes, ados, sportifs, non sportifs etc).

30min, Sous réservation, Gratuit, Champ de foire d'Elbeuf

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Caribbean Fit : 

Séance de danse mêlant les sonorités antillaises et africaines. Ouvertes aux femmes et aux hommes, pour 30min de sport autour de la danse. Savoir danser ou non n’est pas la question, le tout est de savoir s’amuser

30min, Sous réservation, Gratuit, Champ de foire d'Elbeuf

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