Le yoga signifie Union (du corps et de l'esprit). 

Son but premier est de calmer le mental,  par la pratique de différentes postures (âsana) et de techniques respiratoires (prânâyâma). 

​

L'assiduité aux cours de Yoga vous permettra :

• D'assurer, de protéger et de développer la force, la souplesse, la résistance, l'équilibre et la relaxation du corps. 

• De redresser, corriger et aligner le corps en profondeur. 

• De maintenir l'activité du feu digestif à son meilleur niveau. 

• D'harmoniser, d'ordonner et orienter la circulation du grand souffle de vie. 

• De développer l'aptitude à la concentration de l'esprit,  ce qui favorise l'intériorisation et produit le recueillement, la quiétude, la méditation et l'oraison intérieure. 

​

Toutes les infos auprès de Mathieu Michalcak 06 17 17 74 46