La méditation à plusieurs, c'est parfois plus facile ! Les ateliers méditation sont l'occasion de découvrir différentes techniques pour trouver celles qui correspondent le mieux à chacun. Le lâcher-prise, l'état de pleine conscience sont les buts de chaque instant, les moyens d'y parvenir peuvent être la visualisation, les postures de yoga, le kototama japonais, les mudras hindous...
On peut venir une fois pour voir, une fois de temps en temps ou deux fois par semaine...
Méditation pleine conscience (mindfulness)
Méditation kototama : méditation japonaise qui utilise la vibration de la voix pour relâcher le corps et harmoniser l'esprit
Rendez-vous au pôle :
Mardi 9h à 10h
Mercredi 19h à 20h
Tarif :
5€ la séance
250€ toutes les sessions toute l'année
INFOS : 06.98.12.92.48