Le jour où....
J'ai accepté de laisser parler ma créativité ....
La quête de résultat ? De perfection ? De cohérence ? Tu connais ça par cœur ?
Sacré mental.... Oui oui, celui qui nous guide là !! Qui nous chuchote les interdits, pose les limites, installe les croyances..
Tu sais quand tu te dis " je n'y arriverai jamais"..."c'est pas bien"...."c'est nul"..." C'est moche"
Bonne nouvelle tu peux le faire taire ! Mais comment vas-tu me dire ?
Respire... souffle....autorise toi à écouter ce que tu ressens là tout dedans... lâche...ose...
Quand j'ai commencé à peindre, j'ai pu expérimenter l'acte libérateur et cathartique...celui que tu poses là parce que tu as besoin de sortir ce qui vient des tripes...un peu plus tard j'ai réalisé qu'à ce moment précis j'étais pleinement dans le présent, dans le corps, tout à ce que je faisais...il n'était plus question de contrôle... j'étais dirigée par mes émotions, à l'écoute de ce qui m'animait profondément...
Et tu sais quoi ? C'est tellement bon de se sentir dans la vie...TA vie.....
L'art thérapie peut t'aider à te reconnecter à ton TOI profond, à t'offrir un temps pour TOI...
N'hésite pas à me contacter si tu as des questions !
Julie Garson
Art thérapeute
06 27 11 44 74
