• José Herrero Cortés

Méditation au Pôle de Thérapeutes


Comme chaque dimanche c'était méditation au Pôle de Thérapeutes.

Les locaux provisoires se transforment avec tapis au sol, zafus (coussin typique de la méditation japonaise appelée zazen), coussins demi-lune et lumière tamisée.

La semaine dernière était l'occasion de découvrir le kototama, méditation japonaise qui utilise la vibration de la voix pour relâcher le corps et harmoniser l'esprit. Chaque son correspondant à un organe, on navigue de l'un à l'autre, calmant les tensions.


Aujourd'hui pour préparer à la méditation pleine conscience (mindfulness), c'était méditation à la bougie. Laisser les pensées assaillantes de côté et revenir encore et toujours à la petite flamme vacillante, relâcher les tensions de son corps et terminer détendu de corps et d'esprit, surpris que le temps soit passé aussi vite !

Vivement dimanche prochain, rendez-vous à 18h devant le bâtiment André Maurois, 12 place du Champ de Foire, Elbeuf. Inscriptions au 06 98 12 92 48 ou 06 85 30 52 94.

Au programme : méditation enrichie par le yoga.


La salle est prête pour le Mouvement Thérapie... rendez-vous demain soir !

Tous les lundis 19h30 - 21h, rendez-vous devant le bâtiment André Maurois, 12 place du Champ de Foire, Elbeuf. Inscriptions au 06 98 12 92 48 ou 06 85 30 52 94.


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 Le Pôle de Thérapeutes (Acupuncture, Hypnose, Diététique, Psychanalyse, Psychologie, Ostéopathie, podologie, réflexologie, Microkinésithérapie, Art thérapie, Shiatsu, Sophrologie, Cabinet Infirmier, PNL ...)

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