Les 1ères études menées auprès des méditant.e.s datent des années 70 et montrent les réels bénéfices de cette pratique sur la santé au niveau des systèmes immunitaire, cardiovasculaire, pulmonaire et endocrinien. De plus, les données psychologiques récentes montrent qu'il existe 3 facteurs protecteurs de la santé : les émotions positives, le lien social et la méditation. Je vous propose un concentré de ces 3 facteurs !
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www.pole-therapeutes.com/rdv-seance-meditation-individuelle
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