Cours de Pilâtes

pilates claire dame pole de therapeutes.
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Le Pilâtes est une technique douce sollicitant corps et esprit, de

renforcement des muscles posturaux et profonds.​

Cette méthode est basée sur le contrôle du mouvement et d'une respiration spécifique.

Le pilâtes vous fait prendre conscience de votre corps, de son placement ainsi que de votre respiration ce qui vous donnera au fur et à mesure des séances un meilleur maintien postural.

 

 

CONTACT :

Claire DAMÉ : 07.69.66.26.95 

globaltrainingelbeuf@gmail.com

Facebook : Global Training Elbeuf et son agglo

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Rendez-vous :

  • Lundi : 9h et 21h à La Londe - dojo Thierry Omeyer

  • Mardi : 12h30 à Elbeuf - dojo de la Cerisaie

  • Mercredi : 8h30, 14h et 15h à La Londe - dojo Thierry Omeyer

  • Jeudi : 12h15 à Bourtheroulde - Centre Gilbert Martin

  • Samedi : 9h niveau avancé et 10h tous niveaux à Elbeuf - Gymnase George Brassens
     

Durée du cours 50 minutes

Tarif  :

Séance découverte offerte

Carte de 10 séances : 45€ valable 1 an

Forfait annuel 1 séance/ semaine : 163 € /an