Le Pilâtes est une technique douce sollicitant corps et esprit, de

renforcement des muscles posturaux et profonds.​

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Cette méthode est basée sur le contrôle du mouvement et d'une respiration spécifique.

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Le pilâtes vous fait prendre conscience de votre corps, de son placement ainsi que de votre respiration ce qui vous donnera au fur et à mesure des séances un meilleur maintien postural.

 

 

CONTACT :

Claire DAMÉ : 07.69.66.26.95 

globaltrainingelbeuf@gmail.com

Facebook : Global Training Elbeuf et son agglo

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Rendez-vous :

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• Lundi : 9h et 21h à La Londe - dojo Thierry Omeyer

• Mardi : 12h30 à Elbeuf - dojo de la Cerisaie

• Mercredi : 8h30, 14h et 15h à La Londe - dojo Thierry Omeyer

• Jeudi : 12h15 à Bourtheroulde - Centre Gilbert Martin

• Samedi : 9h niveau avancé et 10h tous niveaux à Elbeuf - Gymnase George Brassens
   

Durée du cours 50 minutes

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Tarif  :

Séance découverte offerte

Carte de 10 séances : 45€ valable 1 an

Forfait annuel 1 séance/ semaine : 163 € /an 

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