Armelle GLUTRON
Coach Sportif APAS
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Pôle de Thérapeutes. 12, place du Champ de Foire (76500) Elbeuf.
Dans le bâtiment : 2e étage - Espace d'attente 1 au RDC (à l'entrée).
SPÉCIALITÉS
Armelle est diplômée d'une double licence STAPS, la première Activité physique adaptée et santé et la seconde Entraînement Sportif.
Elle est là pour vous accompagner afin de vous aider à vous remettre au sport.
En effet, l'activité physique adaptée va permettre à tout le monde de reprendre une activité physique en douceur et surtout adaptée à vos petits problèmes.
La licence APAS lui permet de pouvoir encadrer des personnes, ayant une pathologies ou un handicap mais aussi tout autre personne bien sur !
Elle vous propose des séances de stretching pour vous permettre d'avoir une activité physique douce et décontractante.
Les biens faits :
Le stretching est la pratique d'étirement ayant pour objectif le développement de votre souplesse mais permet aussi de prévenir les différentes corporelle que vous pouvez avoir tout au long de l'année dû à vos activités transverse.
La pratique du stretching régulièrement va vous permettre d'améliorer votre mobilité corporelle que ce soit au niveau musculaire ou articulaire.
Cela permet aussi de diminuer les risques de blessure grâce à la réoxygénation des muscles lors de l'étirement. Ils permettent aussi de détendre les muscles qui ont accumulé des tensions tout au long de la journée provoquant des douleurs au niveau du dos ou encore des cervicales.
Votre posture va aussi s'améliorer grâce aux diverses étirements
"Je peux accepter un échec, tout le monde peut échouer.
Mais je ne peux pas accepter de ne pas essayer."
COURS
Cours Collectif : 6 personnes maximum
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Mobilité, Stretching (Armelle) : Mercredi 12h15
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Durée 45 min, 20€/personne
Cours Individuel : Contacter sur les numéros ou par mail